Music (hardcore training and "rest ")



Eg har funne litt treningsmusikk og litt avslapping (siden det er helg)?





Age705 (youtube kanalen) Har masse gode treningsmikser med høg "bpm". Berre synd eg ikkje veit kor eg kan laste dei ned i mp3 form ://





Mine bloggvenner burde eg ta meg bryet med å skriva ein form for "resume/quote / korleis komma i gang og holda vedlike & kortforma tekst om 100 grunnar til å trena=? Er det nokon som har interesse av det?

Helsing Sickkid& happykid

Sit ups vs Crunches (ultimate mageøvelse)

Er du av oppfattninga av av sit up er "turn off ". Du er blitt fortalt at sit ups aleina ikkje kan gje deg supermaven. Men samtididig er ein ting sikkert at den gode varme sofa krogen gir deg intenting (Varme og ro da men...). 

Iallefall eg er for basisøvelsar dei kjem eg aldri unna. Men siden november 2013 har eg tydlegvis berre trent crunches, eg har altså ikkje heilt trent "six pack ". 
Du har mu.igens høyrdt / sett om folk som  har godt utsjøne på brystkassa , mens six packen utebile (visa vera).
Der har eg på ein måte endt opp. Så eg får begynne å ta djupe macebøyninger- Harde og djupe sit ups ikkje slike crunches som tek overkroppen.

(Utgangposisjon Beina i bakken, ryggen ned.. Henda bak hovudet , men ikkje brukt henda til og løfta. Bruk ribbevegg/skap / hylle som fotfeste til å begynna med.Evetuelt ha nokon til å pressa ned beina dine.) 
Om du lurar så er forskjellen at  Crunches: Du løftar kun overkroppen.   Men situs, då løftar du ryggen og alt  , husk å bøy i hofta og ikkje bøy ryggen. 



Om nokon har god erfaring  med skrå situps / omvendt situps / utsidensidene.
* Kva er mest effetivt ? 
* Korleis tar du skrå sit ups / med utan benk? 
*  Kor tid bør ein begynna og legga vekter på når ein tek sit ups ? 
* Bør eg trena 20*5 /  100 / Til og med dra der så langt som å ha 9 settt?  / Mange sett eller mange repitisjonar når hovudmålet er kondisjon og uthald?

Målet generelt med treninga er ;
(Muskler )- kondisssjon - spenst - uthald 

Hadde vore fint om du har tid og peiling at om du/ de kunne rettleia meg litt om korleis eg kan forbetra sit-up treninga. 

Helsing 
Sickkid happykid.blogg.no 

 

Støtteinnlegg til "Minlangehistorie.blogg.no" Vær eit godt forbilete og medmenneske. Saman skaper me ein betre morgondag

http://minlangehistorie.blogg.no/1393527672_historien_om_mitt_liv.html?c=1393714607267
http://video.blogg.no/448431

Kven kan vita , denne jenta som ser så skjønn  og godhjerte  :// frykteleg trist  ://

Godnatt /kveld:
Du bør ikkje gjera det for min del , men gjer det for eit medmenneske til eit anna. Du kan ha det godt og varmt i din "peiskrok", men om du har det så godt . Er det store sjanser for at det er fleire som fallar utanfor. Dei sitt kanskje også i ein varm peiskrok, men innvendig er dei kalde og hjelpeslause. Samfunnet skivser dei ut , for sur , for søt , for stor for liten . Rund , skjelett.
Kva er det som gjer at så mange faller igjenom gitteret, at dei ikkje maktar å passe inn. Eg blir oppriktig lei meg. I tilleg til å dela innlegget hennar er det einaste eg kan gjera er å vera meg . Eg kan ikkje vera større enn det. (Men er ikkje det stort? ) Ved å vera eit omsorgsfull og godt medmenneske.   Eg påstår ikkje på noko vis at eg har det fælt , men eg har det ikkje så godt som eg ynskjar heller. Men ved å forstetta å prøva  kan eg kanskje bli god nokk for meg sjølv , for eg har komme fram til at for andre kan du aldri bli god nok.  "Godt , men du kunne betre " Er tungt , men ......det svir, men bit tenna saman me lever ikkje i ein film men ved å være kan me sakte men sikkert skape ei betre samfunn, eg håpar berre at det er tidsnokk for "ungdommen ".

Godkveld. Det er så tungt. -oppgitt -småsint - Glad.

Eg kan på ingen måte påstå at eg forstår kva du har gått igjenom og eg anar ikkje kor mange hinder du har igjen.

Men ein ting kan eg sei deg, verden er ein skrudd plass. Du sliter , strever , faller , bukker takker hakker -Krasjer. Kva får du att? Til tider får du ingenting , men ein er alltid i fare for å mista alt.

Eit sekund er du feilplassert , det går går galt , ein er i dårleg humør , ein møtar feil folk. Kva var det som skjedde? Verden er ein fæl plass. Trur meg , sjenerte, uskyldige , godtroande, snille og godhjerta og passive blir skvist ut. Samfunnet akter a plassera folk med "Høg kompetanse", folk som handlar "hardt " og brutalt . Folk som får ting gjort fort og feilfritt. Du nølar, du mistar muligheten. Du stoppar opp å alle stiller opp for å dytte deg opp for sjølv og komma fort fram.

Meir viktig er det kva skal skje eg og du, og alle omsorgsfulle medmennesker lat oss bruka vår kunnskap, krefter, personlegheter og skapa ein betre morgondag.

Eg seier ikkje at du skal gløyme det vonde som har skjedd , men tenk på alt det gode som skal skje . Du har fått mange sjanser. Neste gong du rørar kniven , eller pillene kan det gå galt. Det kan henda det ikkje er eit omsorgfullmedmannske der å løfta deg opp. Men ikkja la deg sjølv havne der, for ein kvar pris.



Angåande treninga di: / til deg og andre:

- Om du fokuserar på å eta meir proteiner endar du opp med verre kosthold enn då du starta.

- Proteinpulver / kreatin er lika ille som dop !!! #og det virkar verre enn du trur#.

Ditt nye motto:

"Meir viktig er det med det gode som skal skje, for ved å vera den du er fult og heilt og ikkje stykkevis og delt gir ein andre muligheten til det å skinne som den stjerna ein er født inn i denne verden"

?Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness, that most frightens us. We ask ourselves, who am I to be brilliant, gorgeous, talented, and fabulous? Actually, who are you not to be? You are a child of God. Your playing small doesn't serve the world. There's nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We are born to make manifest the glory of God that is within us. It's not just in some of us, it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.?


God natt  (no skal eg prøva og sova...(
sickkidhappykid.blogg.no

Marianne Williamson (Så sterke ord)

?Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness, that most frightens us. We ask ourselves, who am I to be brilliant, gorgeous, talented, and fabulous? Actually, who are you not to be? You are a child of God. Your playing small doesn't serve the world. There's nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We are born to make manifest the glory of God that is within us. It's not just in some of us, it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.?


Disse serningane er så energigivande og så utroleg flotte og høyra før ei treningsøkt. 
Lider eg for skjønnheten ? Nei... Lider eg under trening - abselutt ikkje , eg kan gje meg nett når eg vil , Men om eg gir eg opp så må eg starta på nytt og det eg 100 gonger hardare enn å fortsetta. 
Skal me sjå det var pull ups økt da:)

"Beat it , and break the record " 

Sickkid happykid.no

Treningsoppdatering (siste uke i februar)

Treningen som eg har planar om å fullføra før denne veka er over:
4 økter løping og 4 økter styrke:

3600m løping ute (minumum)  (Blir mest truleg ein god time og ca 1 mil) .
Kva spring andre folk 1 mil på på vanleg jogging?

3700 m

3800 m 

3900 m

Denne veka blir det nok ingen boksing da det gjekk ut på grunn av at eg reiste på skogen istedenform. Det å vera på på skogen og hogga er ultimate trening for alle som ikkje siktar seg inn på six pack, men berre og vera i god form. Det er seigt , ofte kaldt, og innmare hardt fysisk. Men så søv du godt etterpå også.

Styrkeøktene:
1
Pull up:
8 x 3
60 (as fast as possibel)
3x (så mange gonger som mulig, til eg ikkje klare og fulføra serien.)

2
Push up:
15x10 bloodpush up (triangel)
45 så fort som mulig
Heva armane 15x3
Heva bein 3x 15
Heva begge 10x5

3
Dips: 1 -10 -1
5 hold 5 totalt 50 stk

4
6x30 push up
6x50 sit up
5x8 pull ups


"who`s  your girl " Crossfit:
Angie 
100 dips (20 x2 15x2 10x5 )
100 armhevninger (10x10)
100 air squat  (20 x2 15x2 10x5 )
100 sit up    (50 x2)

Gjennomført på 40 min


og

Cindy:
Så mange repitisjoner som mulig på 20 min:
5 pull up
10 push up
15 air squat


Det er berre om nokon ynskjar å prøva seg på min ukesøkt å ser korleis det held ut. Eventuelt kom med feedback. Eg trener kun basisøvelser, å gjer så godt eg kan.
Det har funka. Store framskritt sidan eg begynte.



Helsing Akakara

Presentasjon ( Gammal blogg , ung mann , nytt mål)

Det å gå i seg sjølv har hjelp lite , eg har funne får svar. Einaste eg endar opp med er fleire spørmål. Om eg tenkar for mykkje, ja gjett om.  Eg eg sikker på at eg burde fått fredprisen for mine tanker (Det var ein lang sterk....Tanke.... ).
Vær snill og ta dette seriøst, sjølv om det kan henda eg formulerar det på ein rotette måte. Eg har vore under press. Eit press om å prestera godt nok for meg sjølv. Eg kan nesten sei at eg er fornøgd, om ikkje anne er eg godt på veg. 

Eg er sterk imot den tullette landbrukspoletikken som dagens regjering førar. Ærleg talt så er det noko herk at god matjord blir bygd ut.  Eg går imot trenden og held meg unna kunstige hyperdrgger og alkaholholdige drikker. Eg har vore fast bestemt på at eg kan ha det mykkje morsommare utan snus og tobakk. ...tenke...,
Kva godt kjem ut av alkahol (Dette er utanbfor det eg eigentlig skal fram til , eg skal heller prøva å holda meg til topic for du veit sjølv kva rusmiddel og "styrke drikker " førar til .
Modig ?   Sterk ? Ho ho eg må le...
Men av ein eller annan grunn trekker mennesker som fluer mot "skitten ".  Eg aktar ikkje å gå på ein såkalla ungdomfest / bar og drikka meg sørpa full. Det er så imot det er står for. 
Hadde det vore opp til meg, så hadde eg møtt ei kosleg og glad jente ute i skogen/ fjellet. Me hadde brukt tida i lag (gjett om me hadde brukt god tid på å bli kjent). Måneskinn, sjterneklart, bålkos, piknikk. Av og till (titt og ofte) Stoppa opp og sjå at verden består sjølv om ein tek ein pust i bakken. Rett og slett berre eksistera og vera lykklige.  Begrep som  "mr nice guy " , " drømmeprins(esse) ", eventyr.   Om det er oppdikta eller illuisjon . Kanskje til og med ein tryllekunst?   
Men den verden me levar i, har ikkje tid til sjenerte folk . Har ikkje tid til og tenke er dette godt eller sundt for meg. Eg vil sei mange dannar seg idealer som ikkje eksisterar. Draumer i levande tilstend. Eg skulle no fram til drøymer i voken tilstand som dei ikkje har mulighet eller krefter og potensiale til å virkleggjera. (Komplisert )   
Me svever på ein fantastisk sky , men me har ikkje tid til å leva livet. Kvifor er det slik at tolmodige og rolige "sjøførar " blir hengt ut , mens dei voldsomme og bestemte får det dei vil.
Eg har intet vondt om bestemte folk som veit kva dei vil og faktisk får det , dei sterkest rett .
* http://www.udir.no/Lareplaner/Kunnskapsloftet/Generell-del-av-lareplanen/Det-integrerte-mennesket-/?read=1
*  "

Den sterkestes rett betegner en tilstand der det er opp til enkeltindividene å ivareta sine egne rettigheter, der det med andre ord ikke er noen samfunnsinstans som verner om samfunnets «svake». Ifølge Thomas Hobbes er den sterkestes rett menneskets eneste rettighet i «naturtilstanden», dvs. i et tenkt samfunn der alle menneskeskapte regler er fjernet.

Det er en seiglivet misforståelse at den sterkestes rett har noe med evolusjon å gjøre, eller til å med kan rettferdiggjøres ved hjelp av evolusjonsbiologi. Misforståelsen kommer sannsynligvis av at enkelte personer uten særlig forståelse for biologi har feiloversatt darwinismens prinsipp om survival of the fittest med nettopp «den sterkestes rett». Det ironiske i denne sammenheng er at evolusjonsbiologiens resultater heller avkrefter enn bekrefter Hobbes' forestilling."  (Frå wikipedia ) "


Men igjen i ein samfunn der alle skal passa inn kor passar dei forsiktig , litt nølande og usikre inn. Kor passar all dei som ikkje på død og liv må konkurera om alt.
Har du syskjen? Er du kjent med det ? Mange syskjen går godt i lag (og vel meir enn det).
Men ein ting som er så uhyri bale er at du blir favorisert. "Kvifor er du ikkje som systera di , vis , smart på skulen .  Sitt pent , holdt blyanten og gjer jobben din skikkleg.
I denne verden er det ikkje inkluderande at folk som ikkje fungerar teoretisk har ikkje noko å gjera praktisk. Eg stemmar ikkje for å driva på gamlemåten , det hadde vore eit tilbakeslag for menneskeheten.

Det har seg jo slit at sjølv om eg er litt sjenert , litt passiv og ikkje stupar rett ut i menneskeforsamlinga så er eg ikkje noko verre enn andre? For all del eg har andre interesser , eg passar kankje ikkje i akkurat i dei samme arbeidsoppgåvene, som alle andre . Men  kan eg ikkje i det minste få ein sjanse til og prøve, ein sjanse til å bevisa at eg skal nokk klara det eg også berre eg får lov å ta tida til hjelp.
Vist skal eg få meg eit arbeid, danna ein familie og forhåpentligvis viderføra gener og kunnskap til neste genrasjon.
Men kan eg ikkje få lov og ha det litt morosamt på reisen.  Kan det ikkje vere litt tid til ubetinget kjærleik? 
Eg påstår ikkje at alle skal lika meg, langt ifrå , men på samme strek . Kvifor mislikar alle meg å ser skrått på meg med ein gong eg gjer noko litt anderledes enn alle andre. Samfunnet er ein fangevokter å eg ynskjar for all del ikkje å sitta der på livstid. Livstid i mine auge er ein liv men kontursull og behaglige stolar med hjul og teknologisge "Helter "  .
Kan det ikkje vera lov å vera praktisk anlagt ? Ha eit fysisk arbeid. Av og til få nokon  støttande blikk .     For all det er er ambasiøs og har fryktlig høge krav til meg sjølv. "Brake it or make it ", men at til ei kvar tid skal det vera full rulle det er litt strevsomt.   Men eg får sjølsagt ikkje lov å gjera stort før ein er opplært , strenge krav. Men trenge værden væra så røff?  Eg trur med handa på hjarte at det hadde vore langt på veg vis folk hadde ein smilande / venleg holdning , og ikkje tok livet av folk med oppførsel og blikket.

Eg er ærleg talt redd for å gå bort å snakka med ei jente , altså eg kan ikkje sei at eg på dagleg basis treffar så mange som eg synast er interesange at det gjer noko.
Eg går sjeldant på barer, eg drikkar som sagt lite eller ingenting , eg har nemleg veldig dårleg erfaring og alt for lite peng og tid til å holda på med slikt.
Når eg er til fjels treffar eg få eller ingen , å om eg treffer det så kan du mildt sagt at "Aa, det er bestemora di" (yea...)
Vær venleg og ikkje kom med komentaren "KOM DEG UT " "Du treng virkeleg å komme deg ut " DU BØR VELGA NYE TUROMRÅDER".
Eg bur sjølvsag på ein liten plass (ikkje verdens minste men "LITEN " . 
Eg bur i ei lite fruktburk i Hardanger, Det liggar i Hordaland, og er ca ein 45m ifrå voss. Voss igjen ligge 1,5 t ifrå Bergen  (Alle veit vell kor Bergen er) Rett og slett så bur eg på ei godt bortgjøymd plass)
Det skjer ikkje så allverdens mykkje her , å endå mindre som interiserar meg. Eg har vore meg i den Lokale 4H klubben , i alle år å levert og fullført alle oppgåver. (Eg har berre vore kasserar i styret). Men eg har vore på leir å møtt mange hygglege folk . Eg burde kanskje fortsatt som alum , men det kan bli eit anna innlegg.
Utover det har eg i mange år vore med i indrettslaget både konkurert for "morro" skyld på orientering / løping, fotball, ski og diverse anna .
Men eg er vel litt for lei av at det skal vera så konkeranseretta. Derfor har eg begynt med boksing og dans (tango).    Der er eg meir fornøgd for der kan eg vera meir sjølvstendig , det er ikkje andre som er lika god som meg , for berre meg er meg men heller ingen er lika dørleg då ingen er lik som meg. Døme: Eg har foreksempel relativt god kondisjon , men enn så lenge heller dårleg teknikk. Men teknikken kan eg læra meg berre så lenge er er tålmodige nokk. 

Når det kjem til aktivitetane mine som er retta til friluftliv, denne bortgjøymde pærla har mange flotte plasser å gå til å så høgd eg verdsettar disse plassane. Men eg kunne tenkt meg å ha nokon eg kunne dela disse fantastiske utfluktene med.
Det er som sagt svært viktig for meg å å vera i aktivitet , for å holda meg i form for å holda meg i live. Løping , styrketrening , ballsport. Er godt å får brukt kroppen.
Eg søkar som sagt ei jente som ynskjar å vera min treningspartner /sparringspartner , løpevenn,  bestevenn , og om det er tilfelle at du er minst like crazy og ambesiøs som meg så kanskje det kan utvikla seg til å bli eit romantisk forhold ut av alt dette? I verste fall blir eg kjent med ein anna personleghet enn meg sjølv og i beste fall så endar me opp som bestevennar? (Iallefall venner)?

Eg ser for meg att etter eg har vore ute å smakt på verden (nei ikkje smakt på deg eller den .....)
Ynskjar eg å slå meg tilro på eit småbrukt, med sau. Eg er glad i både dyr og mennesker å likar og omgås begge delar , men til tider kan det bli litt masette og vera sosial til alle dødgnets tider. Om du velgar å bli betre kjent med meg vær obs på at eg ofte heller velgar skogen og fjellet framfor store arangement med masse folk.
Eg har lyst å reisa utenlends, men eg har ikkje så masse til overs for utfarter til syden og ligga som ein annan panda til stumpen "brenn".

Om du lesar disse siste setningane her så har du på ein måte komme langt (i vilken retning veit du ikkje men for å finne det ut må du gå endå lenger, du er nødt å putte litt energi i det. Energi kan som sagt ikkje forsvinna eller skjulast , det berre endrar form.  Det pirrande gleden av min fulstendige lattlige presentasjon har kanskje trigga deg til å senda meg ei melding ? Kanskje du er lika sjenert som meg men får ikkje vist det og sliter med å finna nokon som er i nerheten av det du søkar etter :? "IKKJE NØL , SEND MEG EI MELDING " 

Eg aktar ikkje å ta til takke med det nest beste , kven er best ? Ingen!!! Men eg treng og finne nokon som forstår meg, nokon som er likt skrudd saman . Kankje du tenkar likt? Du treng ein ny utfordring ? (Feil ordvalg men prøv og forstå). Eg akter ikkje å møta opp med kven som helst eller kor som heslt men vær snill og send med ein melding å kanskje me blir betre kjent å finnar ut at me passar for kvarandre.

Eg skal laga eit eige innlegg der eg publisere eit knippe bilder, slik at deko som brenn i fingrane etter å skriva til meg får eit betre visuelt inntrykk om korleis eg er som person. (Kjem omtrent samtidig som dette innlegget verdt posta på min blogg)

Du er godt på veg om du er ein ..::
* godhjerta peron (du bryr deg om venner , dyr og din "kjære".
* Er er aktiv og friluftintrisert jente
* Eg håpar at du ikkje røyker
* Du er ei rolig og morosom jente , å lattern sitter løst .
Eg svarar allar på ein venleg måte.

Det er ingen must anna enn at du taklar mange turar i skog og mark/ og til fjels.

Følgar du framleis med? Eg er sikker på at du har tenkt ut akkurat kva du skal skriva til meg ?  "SEND "


^Kysser fingre og tær ^
^Bemseklemm ^


Hjarteleg helsing
akakara / sickkidhappykid

http://sickkidhappykid.blogg.no/1393519688_serist_forhold.html

Kjapp ein (noko er på fære)

Nett ein liten sett, gjort, ynskjer innlegg. Samt eg må ikkje gløyma skal. Lest.
Eg har veldig lyst å spre ut om min nye kunnskap om det er ser , høyrar , opplevar og konstruerar. Men eg har desverre ikkje den tida: Det vil sei eg har ikkje tid til å pritera bloggen da det er så masse som eg ynskjar å gjera. Brukar så mykkje tid på å finna svar , men mens eg leitar etter svar så dukker det opp nye spørmålteikn. Nokon verdt retrorisk å andre spørmål som eg muligens hadde i går er irrelevante i dag.
Eg har ikkje funne ut kor eg ynskjar å reisa for å jobba , eg har heller ikkje noko hastverk. Eg burde eigentlig sendt ut søknader meld meg på kurs, om ikkje anne kunne eg nytta tida til å reisa på ferie til eit tropisk land. Men har nemt at eg ikkje er reisevant  og unnskyldar meg med det. Ein annan tanke som svirrar rundt i hovudet mitt er jo at eg kunne jo meldt meg opp som privatis. Kva er det eigenrtlig ein kallar det i disse dager ? Korspedanse brev? nks nettstudie ? Har du nokon erfinger med nettstudie så sei gjerne ifrå.
Dagane går eigentlig roleg men endar allikavel med å ikkje ha tid til noko. Er nemleg heima å hjelpar til på bruket.
Mens eg illomellom, å eg svergar på at det er motvillig lesar på trafikk teori . Som eg slite med det då eg gjer det på ein slik fæl måte.

Eg har heller lyst å lesa anotomi. Lege !!! Til alle som tenkar anotomi er noko ein lege treng. Eg kan sei med ein gong at lege skal eg ikkje bli. Eg har lyst å læra meg anotimi på grunn av ¨utdanna meg sjølv til å verta unik. La meg gå litt djupare. Eg treng ikkje vera unik men det faktum at eg unskjar å ha det morosamt mens eg leve. Ein boms får ikkje arbeid. (Nav betale betre forsten , treng ikkje putta så masse energi i å vera heimeværande). Berre for å få det avklart eg sultar ikkje på nav sine penger. Muligens eg lenar meg litt for mykkje på mine foreldre ved å bu heima for øyblikket!
Men tilbake til saken , eg vil lære meg grunleggnde anotomi før eg lærar meg boksing for dertetter å klatra vidare oppover å prøva om eg kan nå ein slik høgde som Jason Starham har. "KAr".
Fylle boksing og fylle dansing. Om du kjennar Jackie Chan . Tvilsom at du kjennar han personleleg. Om du gjer det så vil eg gjerne måte han men det trur eg ikkje .Om du kjennar stilen å vere måten hans så skjønnar du nok kvar eg meinar. Alt for mange hint, detter blir jo alt for enkelt for deko.

utover dette prøvar eg meg sårt på spansk , men det å læra seg eit nytt spåk er noko eg ikkje har gjort siden 5 klasse då eg verdt piska til det. No er det friveleg å eg tar det i mitt tempo. Eg har livet framfor meg men eg vil jo gjerne lære å snakka og skriva spansk flytande før 30 års krisa men dei seier som så at desto tidligare du byrjar med eit språk desto enklare verdt det å læra det. Eg har no starta å no held eg på med mi fyrste spanske bok. Hans og grete. (hansel y gretel) Kjent eventyr for meg , men ukjent når språket ikkje fallar natuleg. Eg må nokk slå meg til ro med at i byrjinga så må eg nok slå opp fleirtallet av orda.

Innunder alt dette er det masse anne tapte eller ventante ting eg har gleda meg til å ta fatt på. Filmer eg ynskjer å sjå å bøker som eg har skaffa meg men ikkje lest endå.
Står der i butikken å skal ha ei bestemt bok. I utgangspunktet skal du ofte ikkje ha nokon bøker mendu stikk no innom bokhylla eller bokhandelen. Du vil jo ikkje gå der ifrå utan lesestoff.
Eg endte blant anne opp med ken follet - i all evighet . Eit ridder, kjerlighet, pest drama. Det er vist filmatisert også men eg kan ikkje finna det så muligens det dukkar opp for meg på eit seinare tidpunkt. Siden eg ikkje kunne sjå denne serien fant eg ein annan film. Eg er framleis singel å mistrives slik. Siden eg ikkje har fast jentebesøk (ironisk). kosar eg meg med kjerlighetsfilmar og drøymer om korleis "dama til Pål er".
Kva eigenskaper ho faktisk bør ha for å holda ut med meg, å vilket tankesett + utstråling. Eg kan blant anna nevna at eg lett kunne tenke meg å ha nokon tulla inn i eit teppa mens eg varsomt kjærteiknar deira rygg med spiraler . Mens centurion , eller beastly spillast i bakrunnen. Det er mørkt å kladt no om kveldane og det blir fort mørkt så ikkje legg ut på tur alina (etter mørket frambrudd) Kanskje er romar, eller pict som ligge i bakhold. Kanskje møtar du ei heks som forvandlar deg til ditt indre deg. Kven vil elska ein som ser ut som ein frik, ein som ser trist å øydelagt ut. Korleis kan me som menneske falla for ein person som har ei så arrogant utstråling som knusar kvar ein trussel om motangrep. Men kanskje den rolige typen som aldri har hatt nokon kjær går aleina. Men om ditt ytre ikkje smiler i ditt farvår og det einsate som kan redda deg er ei jente som elskar deg for den du er og ikkje det du ser ut som.

Flukt.
Det er mislykka dei falt i bakhold, skutt ned. Blodig myrdet. Men er dei yskyldige? Kva gjorde dei fyrst. "ninth legion" Var gravlagt levande.  Dei vardt sedt på sjøremordstokt, med 1 overlevnde. Ein legion kom seg heim att. Han levde nokk lykkleg alle sinde dager men ikkje takke være keisaren. Det er berre fordi han kjempa hardt for det-

No ynskjar eg dermed å setta på ein anna film der moderne bogeskyting er svært framtredande. Elektra. Har no sett den før så eg veit jo kva eg får.
Innkomande ....

Lauvet fell, er det hell= ?
Hesten , besten.
Her kjem mr vinter, hinter. (For eit latterleg dikt )
Var nokk eit stråamdende tanke men eg forstod den knapt sjølv. Eg forventar ikkje at det skjønar den.
Men hausten betyr at den krevande delen av buføringa skal settast iverg. Krøter og hytter skal ettersjøast og takast heim.
Men snart kjem vintaren, hopar det er ein god ein. Eg hastar vidare. No når eg tenkte eg skulle sjå denne filmen  forhåpentlig vis klare eg å vokna opp ein gong før 09.00 imorgon slik at eg kan ut å nytta dagen i viktig erend. God natt :)

Sick kid& happykid

Break me down

Break me down replace this fear inside

Take this nothingness from me

I want to find

I want to shine

I want to rise

Break me down

Nytt treningsprogram del 2

 

Trening utføtrt i August:
Øvelse: Styrke:  *1 

Dobbel mengde sit ups som armhevninger.

5 x 20 armhevningar   (100)
5 x 40 sit ups                (200)

Antall gonger gjenomført:
15 


Øvelse:  Sykkeling : 
Meir enn 1 times sykkeltur i variert terreng. 

Antall gonger gjenomført:
5

__________________________________________________________________________________

 

Øvelse: Jogging:

ca 5km jogging 30-45 minutter
(55minutter på 1mil) 

Antall gonger gjenomført:


__________________________________________________________________________________

Øvelse: Svøming:/ bading: 
-kosebad


Antall gonger gjenomført. 
5
__________________________________________________________________________________

 

Øvelse: Push up:
3 x 20  ( 60 )

Antall gomger gjenomført:


__________________________________________________________________________________

Øvelse: Fjellturar:
- Fjellturar med tung sekk som er lengre enn 3 timar.

Antall gonger gjenomført:


__________________________________________________________________________________
 

 

Om nokon i det heile tatt har lest det eg har skreve om trening tidligare så får deko kansje fort med deko att eg har boikotta treningssenterert totalt + att eg har vel eigentlig ikkje gått opp i mangde sit ups og armhevninger. 
Dette kjem av at eg har eigentlig prøvd meg litt fram og tilbake om kva  som eigentlig passar meg. Det står som sagt utroleg masse tips på nettet av kva som er raskaste vegen til å bygga muskler. Kva som funkar best og kva som ein "må " og "bør " gjera. Det er trist å påsta men so mykke av den info som legger ute på nettet så ser det ut som det er reklame for at eg skal kjøpa det eine eller andre produktet + at ein ofte må utføre dei på treningsenteret. Eg har ingen ting imot treningsenteret men det går imot det eg trur på (kodeksen min). 
Eg ynskjar gjerne å trena samtidig som eg har det morosamt. Det faktum å berre trena for muskelmasse verdt trøttande i lengden så eg må gjera det på ein slik måte at eg kan ha det morosamt samtidig som eg trenar og forebyggar kroppen. (Eg elska å vera ute i det fri) :WEE

Ein anna ting som du muligens ligge merke til så er denne planen min veldig lite detaljert. 
Om eg settar opp at mandag "Må " eg gjera slik og slik , tirsdag den øvelsen. 
Då vil eg heller leve etter grunnprinsippet. Bygg litt kvar dag ,istedenfor å overtrena ein dag. 
Når eg har sett opp at dette skal eg gjera på ein månad så er det ikkje krise om eg ein dag velgar å ikkje trean . Fordi eg ikkje har tid eller nokk energi. 
Men eg skal fult å heilt pressa meg sopass at det blir mange små økter som  i utgangspunktet vil sei 30min-2t trening kvar dag.  + At eg no er midt i innhøstinga som vil sei at fram og tilbake opp og ned. Dårleg forklar men eg skal plukka litt bær og etterkvardt henta eple i vestlandsbakkane.  Samt no som august paserar i søvn og september gryr, så skal jo også sauane hentast heim . Slik som eg gledar meg. (). 

For å komma innom kosthaldet har eg sett for meg att eg skal opp i 80-85kg. (dette vil sei at eg har planar om å auka kropsvekta mi med ca 8-12kg.) Det høyrast muligens snodig ut. Men eg trur ikkje det er så ulogisk . Fordi eg skal ha ein kraftigare holdning enn eg har hadt til no. Kraftig men spenstig. Noko som gjer at om eg skal op i vekt må eg eta meir enn eg har gjort før . 

Frokost:
5 skiver (grovt ) 1 med søtt . 

Lunsj:
3-5 skiver eller salat.

Middag;-
Vedt nesten  3 porsjone (3 gonger så masse som dei andre i familien etar). 

Kvelds: Om eg ete før 20.00 3 skiver , om eg ete etter 1 skiver eller 1 yoghurt. 

Mellommåltid: 2-3 frukt / grønsaker. 

Skjokolade er akseptert heile uke (turskjokolade).
Mens i utgangsponktet skal søtsaker vera ein laurdagsting. 

Kostholdet mitt er ganske åpent men eg reknar med at masse poteter, grovt brøt, og masse mjølk er meir effektivt enn kyllingen og egga og alle desse proteinshaker og pulver. 

Men eg skulle muligens ha satt opp kostplan for å skjekka kor mykkje kalorier eg faktisk får i meg i løpet av ein dag. Men får ta det igjen etterkvardt.

Sick kid & happy kid: 

 

Nytt treningsprogram

Plan for september:

 

Kva / innhold

Antal økter eg forventar at eg skal ta:

Antal økter som eg
 faktisk gjenomførta:

  


Oppvarming :
Løping / tøying / strekk
 hoppa tau





 



Styrke:  (situps og armhevninger)

20 stk

 

Sykling:

10 stk

 

 

 

 

 

 

 

 

Jogging:
30-45 minutter

 10 stk

 

 

svømming:

 

 

 

 

Push up (60 stk)

 

4 stk

 

 

Fjellturar: (meir enn 3 t  med sekk)

10 stk

 

 

Boksing

 

4 stk

 

 

Roing

 

4 stk

 

 

Dansing

 

(innimellom)

 

 

Interval (løping)

 

2 stk

 

 

«pulsløp & bakkeløp»

2stk

 

 


Styke:
Maualer

 

 

 

Strekkeøvelsar:

Tøying

Kvar terning (+) dagane eg ikkje trenar.

 

 

 

 

 

 

 Må vist dela det i toinnlegg : Vær snill og også ta eintit på del 2:

Sickkid & happykid 

Kvifor kan ikkje menn gjera noko riktig?

Hvorfor menn aldri kan gjøre noe riktig!

Hvis en kvinne ser en naken mann i et vindu - er han en blotter. Hvis en mann ser en naken kvinne i et vindu - er han en kikker. Hvis du plasserer kvinnen i ditt liv på en pidestall og vil hun skal slippe rotteracet som arbeidsmarkedet er - så er du en mannssjåvenist. Hvis du velger å være hjemme for å gjøre husarbeidet - så er du en dott! Hvis du jobber mye og hardt - så har du "aldri" tid til henne. Hvis du ikke jobber mye og hardt - så er du en udugelig latsabb. Hvis hun har en kjedelig og underbetalt jobb, blir hun utnyttet og diskriminert . Hvis du har en kjedelig underbetalt jobb, så må du bare se til å få ræva i gir og skaffe deg en ny og bedre en. Hvis du blir forfremmet, foran en kvinne - kalles det favorisering. Hvis hun blir forfremmet, foran deg - kalles det likestilling. Hvis du nevner hvor flotte jentene på jobben er - er det sexpress. Hvis du ikke sier noe blir du beskyldt for ikke å vite å sette pris på kvinner. Hvis du gråter er du en pusling. Hvis du ikke gjør det - er du ufølsom. Hvis du tar en beslutning uten å rådføre deg med henne - er du en sjåvenist. Hvis hun tar en beslutning uten å rådføre seg med deg - er hun en selvstending kvinne. Hvis du ber henne gjøre noe hun ikke liker - kan du virke dominerende. Hvis hun ber deg gjøre noe du ikke liker - kalles det en tjeneste. Hvis du vet å verdsette kvinnelige former og frekt undertøy, så er du pervers. Hvis du ikke gjør det, så er du ufølsom for hennes behov. Hvis du liker at kvinner barberer leggene og holder seg i form, så er du en mannsgris. Hvis du ikke liker det - er du uromantisk. Hvis du liker å holde deg i form, så er du forfengelig. Hvis du ikke gjør det - så er du en slask- Hvis du kjøper blomster til henne - så er du ute etter noe. Hvis du ikke gjør det, så er du ikke istand til å vise omtanke. Hvis du er stolt over egen suksess, så er du en overlegen blei. Hvis du ikke er det, så er du uten ryggrad og ambisjoner. Hvis hun har "vondt i hodet" - så er hun trøtt. Hvis du har det, så elsker du henne ikke lenger. Hvis du stadig forsøker få henne i seng, er du syklig opptatt av sex. Hvis du IKKE prøver deg hele tiden, ja så må du ha en på si. 

Det er jammen ikke lett å være mann

Dette her er ikkje skreve av meg , men følte nesten eg ville dela det vidare. Det er litt komisk. Samtidig så vil eg gjerne spurja om blir me dømt av deko kvinner bevist eller ubevist?. 
+ I samme slengen så ynskjar eg å spurja om er det som "kjerlighet " det største mysteriet som finnast.?
Kvifor ser det ut til at dei alle vil ha den dei ikkje kan få? "Wheile looking for Mr. Perfect, they lose the opetunity to be with Mr. Right".
Åtra deg , men dette er mitt fantomet.

 

Kva er ditt spanske band (?)

Eg skulle gjerne hatt litt studiemuskk mens eg lesar spansk. Når eg tenkar spansk musikk tenkar eg folkemuskk / country. 
Berr for å vera litt meir spesefikk så kunne eg tenka meg slik muskk som ein finnar i filmen Desperado. Du kjennar vel til filmen om "El Mariachi".
Er eit nydeleg stykke film. Samt eg må innrømma at eg smeltar litt når eg høyrar spansk sang og gitarspilling.
Av andre musikk som er fasinerande så har du jo tangomuskk men eg kjennar ikkje til nokon band. Det er litt vanskeleg å berre søka vilt når eg ikkje har noko å gå etter.

 

Spansk (over under å whee)

Det å begynna med eit spørmål er litt kleint. Men korleis skal eg læra meg spansk.?
Om du har titta innom sida mi før har du vel fått eit inntrykk av kva type person eg er ? Det vil muligens sei at du kan hjelpa meg:?

Eg er nemleg på jakt etter barnebøker, lydbøker, (lydbok med "gloser"), spansk historie.
For å sei det mildt så kjennar eg ikkje så masse til spansk i det heile tatt eg har berre bestemt meg for at spansk skal eg lære. (Då er eg også halvegs til fransk, italiensk og portugesisk).
Drøymar litt om Rio De Janero, mexico. vesten. brasil? Barcelone.
Grunne til at eg har ynskje om spansk er berre å ha noko å fordjupa meg i. På min fritid så lesar eg ein del western å eg legg merke til att mange "søte " små ord ikkje er oversatt til norsk. (Foresten eg har berre lest westernbøker på norsk enn så lenge).
Når eg tennkar søte ord , å utrykk. Då er forfattaren Cervantes eit glans eksemplar , men eg forstår nok ikkje nokk spansk endå til å gå laus på "han".
Utover det har du slikt som "seniorita" , "Si, senor"  ,"Adios amigo hombres "  Lasserone " El Halcom "  "El diablo " " Vaya con dios" .Måten språket er bygg opp er jo ein annan gramantikk ioppbyggiong enn  på norsk. Eg har alltid sett for meg at eg skal læra fransk men spansk ser endå meir lokkande ut. Men kansje eg lære meg begge?

Då det eksisterar ikkje inkjekjønn . (I samanheng med substantiv). Som vil sei at ein berre har ein , ei ingen eit. (Maskulin og feminin).
http://spanskfornybegynnarar.wikispaces.com/Substantiv+p%C3%A5+spansk.

Men eg har tenk å stikka innom mitt lokale bibliotek å sjå om dei har noko liggande. Eg er nemleg sulten på å bli god i spansk. ( Det å oppnå ein ting som eg av fri vilje har bestemt meg for at eg skal få til utan at nokon plikter meg å gjera det. Er litt granne lei at folk skriker å gnålar om at eg må læra det her og alt det andre tullet som eg lide meg igjennom. Men ikkje med spansken . Det skal eg gjera av fri vilje for å utvide min viten å min horisont. Kanskje me på vegen møtar nokon hyglege folk som eg aldri hadde møtt om eg ikkje hadde bestemt meg for å læra eit anna språk (=?)

Kan folk , (å kjente) som tittar innom anbefala meg noko spansk litteratur.
Alt frå magasiner , ukeblad, nettsider, tegneserier, tv program, museer, spanske skespillere, spanske forfattere. Musikker?  Evetuelt plasser i noreg der eg kan få tak i spanke litteratur og skjønnlitteratur.
(Eg er desverre ikkje kjent med å handla på nettett) Men det er ikkje poenget for i utgangspunktet treng eg hjelp. I det ukjente er det så mykkje å velga imellom å i og med at eg ikkje kjenne til noko bestemt hpåe eg nokon kunne dytta meg i riktig retning.

Einaste eg veit. Egentlig vil det sei eg hadde sett pris på om nokon kunne komma med nokon bøker , eller filmer der spansken er god å forstålig for ein nybegynnar .
Bøker innan fisking, western (vesten) , korte kjærlighets noveller. Gode barnebøker.
For at deko kan peka meg i rett retning er eg ganske oppslukt av ridderkulturen.

Der er Don Quijote av Cervantes (ja eg ser på den som ein klassikker utan å ha klest den )= Men eg kjem til å lesa den etterkvardt.
Nokon av tinga som verdt tatt opp eg daglidagse ting som:

  • Virkelighet vs. diktning
  • Galskap vs. forstand
  • Krig vs. fred
  • Kjærlighet
  • Angst

    Den klassike historien om god og ondt bli andri gammal. Eit anna flott eksempel er "mestern" på sin "araber ", mens mexicanaren rir med sin banjo og sitt trøtte og sta esel.
    Andre handlinger som klassisk går igjen er jo:

    1. The Union Pacific story. The plot concerns construction of a railroad, a telegraph line, or some other type of modern technology or transportation. Wagon train stories probably fall into this category.
    2. The ranch story. The plot concerns threats to the ranch from rustlers or large landowners attempting to force out the proper owners.
    3. The empire story. The plot might involve building up a ranch empire or an oil empire from scratch, a classic rags-to-riches plot.
    4. The revenge story. The plot often involves an elaborate chase and pursuit, but it may also include elements of the classic mystery story.
    5. The cavalry and Indian story. The plot revolves around taming the wilderness for white settlers.
    6. The outlaw story. The outlaw gangs dominate the action.
    7. The marshal story. The lawman and his challenges drive the plot.

    Med ein gong er ser fpr meg spansk koblar eg opp mot Eastwood, ørken, hesteridning, mexicanere, Barcelona (Leo Messi), zorro, Desperado (Antiono Banderas).
    Tango (dans). Enique Inglas , Shakira.

    Det er så mykkje eg vil forstå men i tilleg til alt dette eller rettare sagt ein del av dette. Er det noko som er typisk spansk av historie, litteratur, skjønnliteratur som du ikkje kan holda deg unna når du fyrst skal læra spansk.

    Alle tips motas med takk:)
    Med venleg helsing :
    Sickkid happykid

Dela nokon tanker til deko igjenom musikken. (Musikken gjer at eg vil dansa)

Det er i utganspunktet sopass personleg at eg ikkje har lyst å dela det på facebokken men eg vil gjerne dela det med nokon. For det er veldig rørande musikk. 
 
Er det andre enn meg som finnar slik musikk som denne under fasinera nde. Det er eigentlig kjerlighet , beskreve på ein litt "brutal" og  "elskverdig måte": 

 





. 

^^Red  as you go^^     


Det er so utroleg godt skreve at det er skjokkerande. 
Eg lurar på kva dei følar i og med at dei kan skriva slikt. + å synga det ut for full hals. 
(Når du fyrst ser på bandet red, må du ikkje gløyma pices og hold me now , er også utrolegt bra skreve  . Men sangane eg postar er desverre på grensa til triste då..) 






 Eg kom over dette bilete ein dag eg kjeda meg (Ikke sprø korleis ). Men til alle som sikkert stemplar meg .,.. med å posta slik eit bilete. 
Det bilete her vardt publisert ein plass på facebook , å eg følte for å lagra den. Er so lik det eg ynskjar. Eg har lyst å vera omsorgfull ovanfor nokon, å at dei gir meg samma (støtte, respekten , kjerligheten ) . 
Leitar liksom etter riktig ord, "trust, time , love .... Eg kjem ikkje på det. Det er så lett å komma på det riktige orden når eg snakkar med dette med meg sjølv. Når eg snakker med venner er det så lett å dra fram eg har alt , men allikavel er eg ingenting meir enn eit menneske. Eg kan ikkje falle for dine krav, sjølv om eg "tilbær " din skjønnheit. 
Eg kan ikkje be på mine kne , at du skal holde min hand , sjølv om eg smilar lurt til deg å blunkar. Eg kan ikkje gje deg ein gave utan at dagens samfunn forventar noko i retur. Eg klarar ikkje visa min kjerlaik ovanfor andre sjølv om den brennar meg opp innanform.
Er kjerleik å vera sky? Er det meinainga at det skal vera vanskeleg å fortelja ein person at du er glad i ho/ han?
Merkar med meg sjølv at eg kan gå å tenka meg gul å grønn på dette temaet men når det kjem til stykke å reisa seg opp, gå over å snakka med denne jenta blir alt berre kleint.
Er dette eit begjer , over noko som eg ikkje har , men som eg eigentlig ikkje vil ha?
Dei gonganen det eg har vogd å gå over til ei jenta har eg berre følt at ... følgt meg slakta før eg er solgt. 
Altså at eg har dumma meg loddrett ut.  Eg endar opp med å såra meg , å eventult denne jenta. Bør eg holda avstand , ? Du må ikkje tru at eg tørr å spurja ho rett ut. "Er du glad i meg ". "Skal me bli saman ": Det blir iallfall alt for kleint å "eventyr aktig".  Eg er irritert over det.  Kall meg feig , kall meg dømd singel for eg tørr ikkje hoppa. Tulling som meinar eg skal venta på ei spesiell.... 
Men min holdning å kodeks tilseiar at alle skal behandlast hyggleg, alle skal smilast til med mindre forholdene ligge til rette for noko anna. korleis skal då "mr  nice " (puddel). Kunne sjarmera ei jenta utan at det verdt klisje, overveldande å tåpleg. Tanken at eg ikkje klarar å vera meg sjølv 100% når eg er rundt ei jente er irriterande. Enten våge eg ikkje seia noko i det heile tatt eller snakkar hol i hovudet på dei. "kleint ".



 




Set this world on fire (Sang)

"Set This World On Fire"

Hey, you know me
I can skip the beat in your heart
Oh oh oh oh
I know you told me
Don't come around or else we'll get caught
Whoa oh oh oh

Your mama, she don't like me,
Your brother wanna fight me,
But you know you just wanna have fun
I'm not trying to hurt you,
Forget about your curfew

We gonna set this world on fire
We're stepping out tonight,
Ain't got nothing to lose

 
"Just Another Name OSilly Kids IAnother Nation"

Foresten anddre som ynskjar å setta fyr på tilværelsen.  
Fun - we are young.

Cold as ice - Foreginer.
Heoa....!!!
Sickkid happykid.blogg.no 

The sky is on fire. (This guy have noone to watch it with )

It is momant like this it is so crap to be singel , when the sky is at fire .  Burning for you . It says goodnigth to me and wakes up on the other side off the world to make somone elses day amazing. 
Just saying i wish i had somone in my arm , maybe under a blanket   :/ :/ 

 



When i wake up: http://www.youtube.com/watch?v=8XzUQNZX6Hg


The adorebel sky, "Set it on fire , and watch it burn . Until it fall down in west". 
I only missig that person who would like to share such a momant with me. "och "

Nigth my beuty , even if i havent met you . I rigth here waiting for you . Beating the person i was  yesterday. Tomorrwom Bether than ever before, weaker today than tomorrow .  

Nigth <3
 

"I migth kiss you " - Irreesponsebel. , i am a good irresponsebel.Kind, naive, a little cray .

https://www.youtube.com/watch?v=WmfasWzdyHs&list=RD02v27UT5sEZiI

Sticks as a knife, deep ...
twisted.
Wish for a smile, have some faith.
Pray for your company , make my day
Create me a universe , so smaal in this big world
I beg for your love , be my bride.
Be my pride.

Hunger for life,
Suffering in life.
Hateing the trouth ,
looking forward for the momant.
Giving you a rose ,
handing you the world.


Famous last world , she passed me in the name off love.
An morical had come true and it was you.

I cant see the love, is it there.
I want it to come by.
Smile to me like an angel.
Am i that misunderstood.
I did not notice your passion you had in your voice ,
i did not hear the soud of you voice , already melted.
I  was already all over you, that what make it so hard.
I needed to spend time to know you.
All i possibel could think is i need her to be next to me.
With me for a while.
Safe me from my darkest whole, lonines .
I want to get out or let me break free. 
Come aong with me and let us search for the child inside.











 

>Landon: I might kiss you.
Jamie: I might be bad at it.
Landon: That's not possible.?
¯ Nicholas Sparks, A Walk to Remember

  • ?Love is like the wind, you can't see it but you can feel it.?
  • ?Love is always patient and kind. It is never jealous. Love is never boastful or conceited. It is never rude or selfish. It does not take offense and is not resentful. Love takes no pleasure in other people?s sins, but delights in the truth. It is always ready to excuse, to trust, to hope, and to endure whatever comes.?

First you will smile, and then you will cry -- don't say you haven't been warned.?

http://www.novelguide.com/A-Walk-to-Remember/toptenquotes.html


Speach - (Some thougth)


When i actuly listen to what peope are sining . Noticing that thei song is fuild with so much love and hate. So true words aouth life . It is almost scarry.  How they even can sit down and explain theese horribel things. To be honest it also shows my lidfe is quite good. I can be that serius and tell around my friend i would love to be myself. Childish as hell, I will just be as much adulth as i feel for. If i can have more fun jumping around than sitting in a cought . Sure! Than that is a life for me. If i can run a mile everyday for fun . Get tired and sleepy so i can manage to go to another boring day at work. -
Why wor
k? I questing why we as human are trapped in a "lie" . Why are me making ourself up to be robot.
I feel relefed by writing this . I think i mostly write it in shock.
Who cares?  People can kill me for my action. That 100% true storry "bro" . 
I can (may) die by biecycling to work . There also possibel to die crossing the street, even if you lock inside the rest off the day.
 What sort off a life are we making ourself up to live. I do acctuly be qute irritated when people tell me. "What you just did there was selffish , stupind and irresponsebel. ". 
How am irresponsebel by haveing fun and live my life, my way. I know for sure i can figure out to do crazy things that other people wont even think off.
The reason why i mention this is becouse the other day i went with some friend to this Låtefossen. 
I told myself i want to sea it , i want to feel it. I brought my swining suit. I walked under the bridge and lay down in the water . It was ice cold. In my head this is completly safe. If i had thought anything else i would have dont it. Excacly what he said was. Some people may jump in after you , and it is dangerus for bouth . What you just did is stupid. 
I have to say thank you that you care. Please man , mind your own life. I am sick off liveing by every safe rules and where all helmets and protection when i entering the playing ground. 
Lets have fun and live for a momant . !! We live once and it is no life to sit in front off the television and see how other people making it. 
I can do it , i am going to make it somehow. Even if it crazy. If i telling myself that i can swim over a fjord. I will train until i am capibel off doing it . Trust me i am going to do it. With you accsepth or without. 
If i hapend to die on a mountain trip or die wheile haveing fun it cool. Belive me i will fight to my last breath and i not leaving this world yet. I going to live, i am going to breath and i will do it my way, 
My way is crazy and my way is the only way that are correct for me. "Peace out "


 
If i choose to love life in a way that i spend my everyday for traning . It aint becouse i crazy . It all becouse i am dedicated. You can still alloved to look at me and say i am a manijack, and a fool. 
Be kind to keep it for yourself. This is the life i know and this is how i live it. I have told myself , and proven myelf that this is the only correct way to live.
There a saying the only life for me is a pirate life. King off your own life, a loyal servant to the sea.  The nature and the spirit is already in my blood . I am as close as born into the nature . To live any other life than a life where i am alloved to be out in the free. 
I need that life i need that happines.   A life that don`t countain a wilderness , a mountain , lake , waterfaal will for now and ever be a lie. 
It is nesesery for me to live. Onve i sit down and do nothing i feel so hatefull. Anoyed. Unless i am blessed. That mean after i done my duty, however how crazy my duty may be than i can relax after.
You may always alloved to clap yourself on your shoulder after you have done a greath piece off work.

I have hear it in so many diffrent way that it is rediculas.  I will explain it in the simplest way. 
Everyone is chasing and hating you and trying to get rid off you.  Until they have proven diffrent (If you even let them ) Scre them off , hate them for nothing , Love them for everthing , love them for who they are.  Give them your trust and show that there some human bieing left. 
I hate it how everything supposed to be so hard. After how i liveing i feel like i saying so much worng i feel like i crusefiing people becouse i am saying wrong or overspeak.
Even worse is it when i speak the trouth and people still think that i my be lieing .
We are so affraid to hurt other , that we are affraid off liveing. We are so affraid to hurt so we cant live at all, Becouse the rules off what that is acceptable is so screaved.
 I know longer know what to tell . I only say stick to the trouth , speak abouth you sadness. Crush your hate or your hate will crush you. Whatever  you do you should whatch out. I mean never judge abother human bieing when he or she is kind. Never kill a smile. Make one and make it last.  Be kind to smile becouse you want to , be kind to smile becuse you would like to. 
Never ever smile becouse other tell`s that  you have to .  If you do what other people say , you stepping into a lie. You should know by smileing you make another persons the best day that person ever have had. 
" Never hand a promise when you are happy , never hit somone when you are angry". - Breath , calm down. 



 


http://www.youtube.com/watch?v=uelHwf8o7_U&list=RD02RhifPQ55Z7Q

 
Now I know we said things, did things that we didn't mean

And we fall back into the same patterns, same routine
But your temper's just as bad as mine is
You're the same as me
But when it comes to love you're just as blinded
Baby, please come back
It wasn't you, baby it was me
Maybe our relationship isn't as crazy as it seems
Maybe that's what happens when a tornado meets a volcano
All I know is I love you too much to walk away though
Come inside, pick up your bags off the sidewalk
Don't you hear sincerity in my voice when I talk
Told you this is my fault
Look me in the eyeball
Next time I'm pissed, I'll lay my fist at the drywall
Next time? There won't be no next time!
I apologize even though I know its lies
I'm tired of the games I just want her back
I know I'm a liar
If she ever tries to fucking leave again
Im'a tie her to the bed and set this house on fire
I'm just gonna

[Outro - Rihanna:]
Just gonna stand there and watch me burn
But that's alright because I like the way it hurts
Just gonna stand there and hear me cry
But that's alright because I love the way you lie
I love the way you lie
I love the way you lie

"In love again "

I wanna fall in love
Everybody back to the music
I wanna fall in love again
I wanna love all night
I wanna dance to the morning night
I wanna bring you closer hold you tight
I wanna fall in love again 


In love again
In love again
In love again
In love again
In love again

Sickkid happykid.  

"Listen uP" .- Dear diarly .

Why love is so hard? I guess it is becouse it need so much teamplaying. Does this mean i am a terribel teamplayer , even if i play my best.? 
First off all you can only controll yourself. It not possibel to ask other to do things you won`t do.  How can you ask somone to love you, when you don`t love yourselt. 
Is it even possibel to make someone "take care off you " , if you wont manage to contoll own emotional around yourself.

Can you calm down a angry person witouth using a single word. I telling myself that i want a gardian angel , but i don`t manage to make this beuty stay .
I am quite sure, to correct myself. After what my friend`s  are sayin. Told by their words i am a "nice guy ". What is a nice guy ". 
Is it possibel that a chid is a "nice guy ".  (For good sake who want to hang out with or date a child ).   You are alloved to be chilledish but you can`t be a child ! (Once in a while ). 
All the time when i hear from any girl you are "cute " " handsome " . I get stuck and missunderstanding it. Do they say it as a friend or do they mean anything more abouth it =?.  
I know sevral people are kind in their way. In my mind i would say that it a strange behaver to tell that you like a friend (as a frind) . I would totaly start to overthink something like that. I guess i also could make myself go crazy becouse off a smile. 

How can a happy person effect another human bieng as a team player without bieing racistic. 
I have notice sevral times when i try to support other people , or trying to be as kind as i dare. They turning me down and calling me an lier. It may also be that i exspect too much ?  If i coplicate somone i just want that person to rice their selfimage: Such as they will have the opetunity to bether.  By trying to build up other around me i ruining myself.   
Well i telling a person the trouth and he don`t belive me. I have seriulsy no idea where i should hide.  
I will try to give you an exxseple . When i ask somone for a kindly favor. "If you may be kind to just help me out with this ".  If they choose to ignored me i get sad. If i have to wait for a wail i can rather do it myself. 
Say that if you are at the same station and you see a person loosing his ticket. You should stop for a minute and hand it back. To be a good teamplyer is not abouth the big things. It is all abouth the small thing that you can`t see. Once it is gone you can clearly seen what you got.  It mean preasiate what you have and and change the storry if possible. Always what you can to write the best faritayle that anyone before. 
It says you are supposed to set yourself that hight. That you can tell "I am the best, i can be . There is no person on earth who is behter to be me than myself. 
Even how hard any other person try they can`t be you !! . They can try to imagine me , that can make me a fool. They can make me cry . After all the only way i can pove that i am bether than you and bether than myself is to stop the circle. Get it spinning in rigth dirction. By giving away all the energi and effort i am capibel off i hopefully catching up with people who will atlast give away half off them self and treet me the same way.  I am hurt in tear , fuild with scars ,  but most important i am alive. I still choosing the road in front off forever sleeping.   . This means i can still do a huge change for the people who is groving up for tomorrow.   

I am quite affraid that when i walk around in a world that human have created. A world where people who cry get orded to stop. 
When people who loosing the battle off life is the one that should be liveing , all the posetive enegi that leave the world. We end up a dessert. Reached for what we had and aren`t capibel off moving on. 
We are building our happines on dreams, expertation, other , and worst off all money. 

We can become anything at all if we are poor. 
Poor people die even if they are the people who share more than anyone else. 

I dreaming off that somone shall come and save me from my own madness. Even if i know deep inside me that only myself can change it. 
The thing is i can accsept bieing crazy , but i wont manage to accsped to be crazy alone.  "Mr lonely " The lone ranger , ride alone . Into the sunshine he fade away. The stars are guinding he on, he have no idea where he heading. His horse walk with the head rised , into a new start . Heading for tomomorrow , he did not surender, this day could not tie him down . He continue til he fall. A man and his follower. He are`nt giving up couse i know that he going home . Homecooming moutain, the green valley.  The river is overfiled, with clear water. Fresh fish will be cought by the man who is passion enoufght to sit and wait for the dinner. 
Couse life rolling , if it ever stop it is only becouse you . Yourself you gave up. Why you did give up yourself for such a foolish reason?
Even if everyone gave you up and left you behind. You should still rice up , pick up all the pieces you need and find somone who manage to forget the boken part. Maye somewhere on the road you can find somone who can fix you. For sure you will deffently find people who will accsept you . Even if your hair is red or green.

I am no longer waiting for a sign. I am prepering for what i going to do. The diffrent is only that i have started so deep inside myself that you can`t call it anything else that madness. I build up a thougth . I work out the thouht by starting with theese thing i already know how to do. This mean i soon will be able to do things that you would not even belive that was possibel. 

 

 

Vær snill å hjelp meg :(

Eg er skuffa over meg sjølv. Eg prøvar så hardt å vera hyggleg å snill , men folk knuser meg utan å vita det med å ikkje forstå meg.  
Det er greit nok at visse folk er arogante . Dei kan å må eg holda meg unna. Men det faktum at folk ikkje orkar å vera i nerheten når eg er hyggleg å ikkje har noko baktanke.
Men at folk skal le , å ikkje bry seg når dei meinar dei bør holda avstand for min del. At folk må vera slik så vanskeleg å fortså. Nei eg ynskjar ikkje å vera i lag med nokon som ikkje vil vera med meg. Eg prøvar meg ikkje på alle jenter . Eg er berre generel hyggleg for eg følar meg så isolert å så forlatt. Men kvar gong eg fortellat nokon korleis eg følar å kven eg er verdt eg berre endå meir såra.
Enten fordi dei som ein venn forlatar meg eller gir fanken.
Terapi --> trening. HARDT Å  jæveleg . Eg vil vera sterk. Eg vil ikkje vera ein svak uvitande søppel. Det er det eg følar meg som når folk behandlar meg slik dei gjer. 

"diceplin and me should become greath friend`s i guess"

Natta :( Sova godt vetlamann og store kvinne :) Lillebror , å store syster .) "Brother from another mother "

"Turn your smile uppside down" 2/2

Wake up everyday feeling like you want to go straight back to bed. Sorry, I know that?s a super intense way to start the how-to, but hating yourself is pretty much the most intense thing ever. So there you go. Digest that.

Get ready for the day. Dread looking at yourself in the mirror because what you see will make you want to put a paper bag over your head. It doesn?t matter if you?re a Grendel or a Gisele. If you hate yourself, you?re always a Grendel. You could whittle yourself down to 90 pounds and still say things like, ?My shoulder blade looks ugly! The veins in my arm are so sick looking!? Most of the time you?ll keep these insane thoughts to yourself, but sometimes you?ll vocalize them to someone who doesn?t hate themselves and they?ll tell you, ?What do you mean?! You?re so beautiful, oh my god. You?re nuts!? Your friend does not realize that they are wasting their time with these compliments. Their perception pales in comparison to the power of your  own self-loathing. There is no logic to hating yourself, which makes it all the more difficult to fix. If someone sees the color blue when they should be seeing grey, how do you get them to see what?s actually there?

Never really believe in the choices you make. Eat tacos for dinner and wonder if you should?ve had spaghetti. Take three hours to get dressed in the morning because it?s impossible to find an outfit you feel ok in. Apologize for everything. ?I?m sorry I?m here taking up space. I?m sorry I?m ten minutes early. I?m sorry for all it.? No need to apologize, self-loathing person. We?re sorry that you?re sorry.

Who didn?t love you when you were younger? Who didn?t come to your little league games? Who made you feel like a waste of space? It?s hard to believe that self-loathing is innate. It just slowly piles on in your childhood and before you know it, you?re throwing up your dinner and dating someone who is incapable of loving you back. You were born with the capacity to love yourself and then something or someone stole it from you. Now you?re too depressed to want it back.

If you hate yourself, you might never know true love. Not just with yourself (that will require years of therapy and numerous servings of lithium ice cream) but from others. You see, assholes have a sixth sense for people with low self-esteem. Like a meek moth to a vengeful flame, they invariably end up together. It makes sense. If you think you?re a piece of shit, you want to be with someone who will treat you like shit. Because it?s what you think you deserve. If you actually met someone nice, you would freak out and think, ?Why is this person actually treating me with care and compassion? What a turnoff! We will never work out. We don?t see eye-to-eye on anything. They think I?m the bees knees when I?m clearly dogshit. What a nutjob!?

Be permanently exhausted. Hating yourself is a full-time job and you do not get any benefits. Maybe that?s why sad people always think they?re fat. The weight of inferiority is so extreme that you feel like you?re the size of an IMAX screen. You only start to shed the metaphorically pounds when you?re able to see yourself for what you really are. But it might be awhile until that happens. TC mark

http://thoughtcatalog.com/2011/how-to-hate-yourself/








queen - break free.
http://www.youtube.com/watch?v=QgQaa_B6ATI

you dont know me:
http://www.youtube.com/watch?v=UC9C5OR9kT

Savage garden - break me shake me:
http://www.youtube.com/watch?v=MYwYFCwdxMc


Read the part one i wrote in this "chapter "
http://sickkidhappykid.blogg.no/1368395811_dead_end__1_2.html

Sickkid & happykid.

"Dead end " 1 /2

They looked at me. Saw my hair . They saw ir was diffrent .That i was diffrent. I read a sentence that bullers have a sixth sense off weak people.
There is a person falling, let run over and see him fall. Maybe we should bring up our mobilie so we could take a photo off it. Maybe we can show it too all our frinds and loufgh abouth it cous this person is a no lifer. He have someone else to look at that stuggling. First he loufgh and after telling get up i did not mean to loufgh at you. You know that?
I saw you loufg i saw you smile. Bringing me down. Drowning me wheile i reaching out a hand and my eye beg for help, look for accepting.
Letting the trouble reach furter, trying to be like everyone want . "Perfect " .
Today sociity will say you are correct when you are looking the same as everyone else. It mean that we want everyone to be like our nigthboor.
Dressed in grey, walk the correct way.
I have finaly died my hair red . Do you know why i did such a crazy thing? I sick off looking like everyone else. Looking "corect ". What people call normal.
I`ll never manage to be as perfect as you, but can you please still accsept me as i am.
I just sitting here thinking. (First off all) Thinking just making everthing worse. The only thing that is great is that i can choose to close my eye anytime and see what i want to see.
It a qoute saying: "If you close one eye , you will see half. If you close bouth you will see everthing".
My hair is now read couse i now my inner is on fire, my inner part off me is a locker witouth shelf. Most off all inside me i am coulerfull. Look like a rainbow, sound like a river. Never will we tie, neveer will we bow.
Trying my best to smile , ending up in a lie. Itt`s a pokerface. Do you manage to see how well i am playing ?
You trying to tell me the rules =? By once i understand them , the game have changed. I beg for a replay, ? I`m affraid it is not possibel. What abouth rematch?
Get stuck , it seems to be a blindroad. Backup and get out . Get up. Once i manage to come around the corner there somone blocking my road. Telling me i did a mistake . I remamber this . Repiting this over and over agein. Starting to belive in this storry. "I`m a human bieng , i am just me. I like the rest , not original at all. Maybe after all , the reason why i coulor my hair is a way off screaming for attention. Buing other pair off sweather to be "cool " goodlooking for people i barley want i my life. I can cover up. Cover muscle i never had , and for some reason never manage to built up.
Everytime i meet some people that are kind and so adorebel. We speeking " adios amigo hombres " . It feel so wrong ... i want to meet you again.
For sure i am aware off that there lots off people that have been around me before that have "lied" , "unfriended me " , "left me ". It make me become a heartbreaker. I going to kill you with my attidude becouse i can`t trust you. After all you will be the one bieing hurt. I will see you shining and tell myself... I`ll manage to convince myself that you are to good for my.
Careless, builing up an attidude that ain`t me. Pushing you off . Leaving you behind. I can`t trust you , so i don`t want you.
Honestly i won`t manage to trust you becous who i am . One day i may feel like you are my hero , my nr one star. untill the next day i may feel horibel abouth and around you.
I may give myself the blame for you mood, i will say it my reason you are sad and it`s my reason why you suffer. I can`t suffer with you . Laying down on my own , behind a closed door . I cry , cry for help at plases at people who cant help me out. I beg at people who are stranger... .but i am a stanger off myself.
I havent event manage to fall for myself. The one person i was before i loved so much , i miss him , i want him back . He was to young to think. I need you back .
Can i have your energI? What was you motivation in theese days that you lost? Follow me home. Home is lost. Home should be where i`m . Wherever i go i bringing missery. Carring a heavy backpack off pain. This packpack can`t be taken off. Wanna jump up ! (Just to make it clear, i cant and wont jump off ).
Can you take my backpack off my beck? It is so heavy. To be honest i am fysical stronger than i ever been , but mentaly (psycical ) i feel so week. Dark eye can make me cry . An ansvear that may seem like you don`t care my ruin my day. Call it a horror movie , call it stupid. Make me manage to fall for myself , belive in what i become. I have no problem bieing a beast and a monster as long i know that sevral people can accsept it.

Deliah - breath : (Writen by me ) Sickkid happykid

Music for my mode :/ :/

http://www.youtube.com/watch?v=AEmSu4px3Jc&list=PL90A5139D9751A689 Sickkid & happykid

Tnaaaw - Kiss me true the rain . Longing for you to come by.

Everything okay? 

First off all find a person you never need to apoligize for.
 
Eg sittar her å tenkar. Har vore ute å trent for litt siden. Det kan bli bra. Det ser faktisk ut som om eg får meg treningspartnere. Det vil sei eg har nokon eg har lovt å dra med ut. Eg har andre som eg det er store sjangser for at blir med.
Sickpackshortcuts :) Tehee.  

My heart is still lonley, you are so far away . Why can`t you come by . seatle down in my heart . 
The door is open . Come by.
It is mentetion that the storm is harshing me, pulling me down.  Kiss me in the rain . *I need it now*
I want to be loved by you, my gorgeus .
Holding on even if i don`t seems to see the trout. 
I writing to myself, couse i don`t belive anyone are listening.
Put it on fire , noone will see the ligth.
Can i close a eye and see you closing up, can i close both and see the whole you. 
Bringeling in the star, shining in the sun. 
My mode is killing me , spilling me. 
Feel like forever , this waiting feel like a hurricane. 
I found you once, where can i find you know?
Be kind to tell me if you are there. I like you too be here.

*Crying* - Tear are passing by . Tomorrow i waking up and see that my bed is still made.
 There where no goodbye. We did never intreduced to eachother. I never seen you face . 

Why oh why , word can`t help .

Lifting you up, but it seems like you holding on to the ground . 
Get up , get up. Would you shine with me? 

Wake up , wake up i`ll be here if i not stuck in my troubble , sticked on a spear .
Open opp the see if my heart was okay.
My heart seem so dark , why do i hurt you?
How do i hurt you ?

Tell me , tell me the trout-

Never leave me , never say goodbye. My lifesource. This star is loosing it couluour what can i do?
 
What can i do for you ? Will you listen to my word? Be kind to listen and i tell you why. Be kind to open your eye and i will show you.

 







 


 

 

"Sucsee come from doing the thing other can`t and won`t to. "

Rambo - it a long way home
http://www.youtube.com/watch?v=WzY17CzM68w

I
 am a master , i lift my self out off bed everymorning , walk true what i see as a storm. Running true the rain. All off this i do becouse i am capibel to it. I jump becous it make me feel alive. Show me a bigher meaning off life.  I step over the doorstep, so i have started. I killed one off my bigest fear by starting the run. I almost have an accsident and drowning it in tears.  

What am i? 
A teamplayer.
You can spot my weaknes. I am quite sure you can`t see my strength. What keep me going when other fall. I sure that the flame i got inside would help you to get rid off your weigth on your shoulde if you know what i know ans seen what i seen. I did not see the world, i saw something bigger. Something brigther. This is why i life you up when i see you falling. It is the reason why i help you when you seems lost. 
iI woul like to help you out. I beg you , you won`t need to trust me , but let me help. I willing to do what i am capibel off to help you wake up. 

Eg er ikkje noko "flokkdyr " . Om eg er omringa av menge folk (til og med venner ). Ser eg på disse som rivaler. Konkurenter. 

IIallefall,sjå for deg ein hesteflokk. Du har hingstane i fremst som trur dei er ledere. Du har hopper å føll som er ein del av flokken. 
Så har du vallakane, som står i utkanten å kan finna på å stikka av  å starta ein ny flokk. 
Eg er nok slik. Eg er det utkomme som går mot flokken ha eigne tanker , ein eigen plan. 
Det er herfra alle våre store personlegheiter kjemfrå. Det er bestem av noko som er større enn meg at eg skal bli noko fantastisk. 




"Monkey see , monkey do"




I`m good , bether than you. 
I`m big , bigger than you. 
I`m cry , crying more than you.
I try to have a hard nutsheel, but my inner is so emotional. 
A word can touch me (and) , silience can speak lourder than word. 
Speak me up, not beat me down.






How to get good at a skill. 
It lots off saying around this:

Bruce lee:
i`m not afraid off a person who can 10000 kicks, but i am afraid off the person who trained 10000 on one kick. 

To be dedicated, you got to start to .stay dedicated you need to the things that are harder. You need to continue , where you start. Do it every morning. 

To be good at something you got to read 6-7 book abouth this skill, than you are good, so start reading , and don`t stop beliving . Fly ^^ 

First off all,  listen to the rigth people. If people tell you don`t do it. It may be becouse they think it won`t suit you.  (Notice not taken) 

First off all to become a champion. Sleep. Secound is that you have to wake up . 


To become the best in something aitn neseserly important.But to be good, and train to be bether is fun. 
I will promise you , in any competision everyone is a winner , couse only can be the best off bieing yourself. Noone can ever beat you down from that horse. Take with you your pride , and currange and enter the world. 


If you still want to be bether learn the basic , after you got the basic in you head thanyou are capibel of bringing it up and start doing things that other arn`t capibel off. 

Sjå korleis andre går, å gå som dei. Lytt til korleis folk snakker å snakk som dei. For ein dag så er det du som skal ut i verden. Dendagen vil komma å den persone som lærte deg å  snakka den som lærte deg å gå kan ikkje snakka deg ut av situasjone å denne persone kan ikkje gå ved din side.  Men husk all øyblikka som ein gong eksiterte . Du må ikkje vera lei deg for det du hadde. Vær glad du hadde det å fortsett.. .

I now know , i need to start a skill and get get good. If i can handle one skill , i can handle anything. I choose gymnastic. I did not quit !!! "Every day is a good day for training"

If you start to dance people will loufgh. If you start to sing people will try to make you stop. If you dance like a rockstar people will say you are born a master.  If you sing like Elthon John, people may say you are fantastic brialiant and amazing. Belive me there is so hard to start with something new couse most people wont inncurage you to continue unless you are good at it. You wont be good at something if you don`t start. You got to start somewhere . Most likely you got to start on the bottom. When you reach the top everyone will cheer on you. Untill than gather your best friend and lett them make you unnstoppebel . 
Couse you will never be the best if you never start . Start today , and never surrender. Failing is accsepting, surrender is not. We and i myself do only accsept winning.My dear friend rise up and meet this new day. 

http://fuckashit.blogg.no/1367664016_5_quotes_3.html

Team fareng : ( Look them up, they are briliant ).

Much off this is parkour innspirationed (look it up and listen to theese briliant people) 

One more things, almost everything here is my way to see life, writen the way i found it in my head . 


Now  my follower . Start with something, don`t let the days flow, make every day count . Let yourself spring out to the flower you are  born to be.  
Make a rainday ,a greathfull day.  Couse it wont  come back . 




Sickkid & happykid. 


 

"Dream girl " ( Ths is a letter for you ) * Give me a sigth.

I kinda loufging in betveen tear. (Just a way to start off ) . 

The girl that i need in my life , and want next to me should read this. I`m a hard person to stay in love with. I can`t tell why but i have figured out that i proberly way to easy to fall for. The fact is that i seems to be a horribel boy friend. You may say i was not quite as you thought. ...:


I havent failed at love , but i`m still not quite sure if i foud what i looking for. 
I woundering if it is  wrong to expect something from another person? How much can i expect witouth making it hurt.
Some off the things is need / some is want but i think the person who should live a lifetime with me should think off this things. Thing i need you to do.

What i expect from the person that want to stay in my life:

*In good shape.  - I need her to be fit. Don`t missunderstand me.  We aint speaking welltrained. In good shape will be as much that you treet yourself good , and is pysical active (work) . What i prefer is that your are in mood for moutain trip, running, bicycling , swiming. Belive me we are not taling abouth superhumans and hopefully not a dream.
This is just basic thing i need to do for myslef , but i would like to have someone to share this greath momant with.
Sleeping outside is so adorebel, having a fire ligth up my heart . 
Conclusion i  wont manage to be happy if i wont be able to do this things.

* Happy
In genreal a glad person. - A smile is the best makeup a girl can wear.

* Plan / goal
Haveing some ambision for her own life . Am i a part off it? 
- Traveling=?
- Teach a skill?
- School / work ?
- What you going to do before you die?

* "Family"
Be a family in good and bad times. Give a call even if you don``t have something to say.
Have fun with ball games. Sundays trip. Go skiiing as family. Atlast some days a week i would be pleased that we could sit down with the dinner table together without needing to hurry for training or be in a rush  to work.
I want to be able to sit down in the living room playing games.
17 mai, Easter, christmas, new year eveent. Is important and we make it special.  We do dress extra special theese days , everyone do their best.
Swimming , fishing, hijaking, exploring and teach is something we may do together. As my partner as my family .

* "social competanse"
I wont need a "outcast " person who are into games and it -technologi
I can say i have quite a blakout on it. But it will be totaly wrong to fall for a girl that spending more time on games than out in the nature.
I don`t think such a realation ship would work.

* Your trust:
I need to know that i`m you one and only.
I want to mean the world fo you. I wont need all you attention . ( I love attention, it make me feel special).
" If she was willing to stay she would jump direcly into your arms and stay forever ".



You may ask youself why i hand my reader this :=`?
It is all becouse , i woundering. Is it too higth goal to seatle for in another person?
Why shoul i take the secound best when i know i deserve something bether. (!)
I asking is it worth to wait for something else =?


I hell off a guy in an awkvard way , so i would need a crazy girl to even dare to date me. It is madness to love me. All i can promise, if i love you back all you waiting will defently be worth it. Be kind to be passion, relax and i will hand you the most important thing in my world.


Tell me if you know this girl ...!!!!!!!!!!!!
Show me if you already know me .

Mr loneley:  !!!
Sickkid & happykid 

Skillet - Never surrender. (pluss mange liknakde )



I don't wanna feel like this tomorrow,
I don't wanna live like this today!
Make me feel better!
I wanna feel better!
Stay with me here now,
And never surrender!

Do you now what it's like when,
You're not who you wanna be?
Do you know what it's like to,
Be your own worst enemy?
Who sees the things in me I can't hide;
Do you know what it's like,
To wanna surrender?
Lyrics from <a href="http://www.elyrics.net">eLyrics.net</a>

http://www.youtube.com/watch?v=Soa3gO7tL-c

Just a few song i listen to way to much.
Goodning :^^

Sick kid & happykid

My alfabeth : B ^^ Day two (2)

Beutiful:
http://beautiful-quotes.tumblr.com/
Eminem - Beutiful
http://www.youtube.com/watch?v=lgT1AidzRWM


Chester see - god damn you are beutiful
http://www.youtube.com/watch?v=jVl5s1e0Oo4
<3 <3 <3

How can you mention beutiful witouth thinking off something bigher and bether than yourself?
Where are you to be found? Be here , come now. 
I try to be beutiful and amazing , but the world keep turning me down.
It kick me over and over so i should feel alive, but it just making me fall.
Be gorgeus next to me , so i can stay beuitiful
For me you are everything , you are all off it.
A part off me, my life.
(Pål)



This next song i have to add , couse it so a beutiful goodbye:
http://www.youtube.com/watch?v=iG-ut2F2rTY
How is a beuituful goodbye=? Goodbye is awfull . It is worse than a horror movie. I stick me deeper than any knife possibel can do. Why do you kill me this way ? Wht do you letting me bleed out. Letting me wait , fadeing to grey. Only ashes wil be left when my fire stop .


Brave
I am stronger than i think,
i am wiseer than i ever will know.
I am bether than everyone else.
Still i feel weaker than ever before. 
Pål

Being brave is when you have to do something because you know it is right, but at the same time, you are afraid to do it, because it might hurt or whatever. But you do it anyway.?
Meg Cabot, All-American Girl


"Beast" 

Awake and alive !!
 http://www.youtube.com/watch?v=91J4PAda3EA

Monster is just another word, losig control in your eye. Getting lost . Now way out witouth hurting , no where to go withouth burning .
Wanna hide, wanne guide.
No control , help me out. I need a protecter, save me from myself. 
Pål

http://www.youtube.com/watch?v=aWERYqWs5xY
The secret side of me I never let you see
I keep it caged, but I can't control it
So stay away from me, the beast is ugly
I feel the rage and I just can't hold it

It's scratching on the walls, in the closet, in the halls
It comes awake, and I can't control it
Hiding under the bed, in my body, in my head
Why won't somebody come and save me from this, make it end?

I feel it deep within, it's just beneath the skin
I must confess that I feel like a monster
I hate what I've become, the nightmare's just begun
I must confess that I feel like a monster

I, I feel like a monster
I, I feel like a monster

My secret side I keep hid under lock and key
I keep it caged, but I can't control it
'Cause if I let him out he'll tear me up, break me down
Why won't somebody come and save me from this, make it end?

I feel it deep within, it's just beneath the skin
I must confess that I feel like a monster
I hate what I've become, the nightmare's just begun
[ From: http://www.elyrics.net ]

I must confess that I feel like a monster

I feel it deep within, it's just beneath the skin
I must confess that I feel like a monster
I, I feel like a monster
I, I feel like a monster

It's hiding in the dark, it's teeth are razor sharp
There's no escape for me, it wants my soul, it wants my heart
No one can hear me scream, maybe it's just a dream
Maybe it's inside of me, stop this monster

I feel it deep within, it's just beneath the skin
I must confess that I feel like a monster
I hate what I've become, the nightmare's just begun
I must confess that I feel like a monster

I feel it deep within, it's just beneath the skin
I must confess that I feel like a monster
I've gotta lose control, he something radical
I must confess that I feel like a monster

I, I feel like a monster
I, I feel like a monster
I, I feel like a monster
I, I feel like a monster
Lyrics from <a href="http://www.elyrics.net">eLyrics.net</a>



I belive every beast need a beuty to take caret of  him .
Without he will tear himself a part , from the insiden and outside up !!! wordl comes crushins down. Stones and rain , it wont take the pain.
Be my beuty , i be your beast and protecter . Stay here , where you are.  Be kind not to run .
Drum get silence i see you running away , and i have no idea why :!!!
Pål




I was trying on a innspiration tex for myslef and fo my reader. But i only manage to letting out pain and selfharm. /


Sickkid & hapykid.

Les mer i arkivet » Mars 2014 » Februar 2014 » September 2013
Nilsen

Nilsen

21, Trysil

Eg er ein aktiv kar på 20 år. Angåande arbeid og utdanning: Mine fritidsysler er i hovudsak friluftaktivitetat. (+) * dans * trening * boksing * lesing * vollyball Eg søkjar ei jente som kunne tenka seg og vera ei god venn, treningspartnar og muligens min kjærast. Meg som person: Forvent det uventa, eg er dårleg på å vera romatisk, men til dagleg er eg ein "carebear". Eg vil påsta at eg er ganske koste. Eg drikk svært lite, svært sjeldant og røyker og snusar aldri. Gjerne ta kontakt om du kunne tenka deg å bli betre kjent med meg som person. ^Kos og Klem ^ Helsing Akakara Twe Twe <)

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits